Tugitooli valimine: tüüp, istme mõõdud ja ruum toas

Millist tüüpi tugitool sobib sinu kasutuseks?

Tugitooli tüüp tuleb sellest, mida toolis tegema hakkad: lugemine ja teleri vaatamine vajavad toetavat seljatuge, lesimine lamamismehhanismi, väike tuba kerget ja kitsast tooli ning püsti tõusmise raskus kõrget istet või tõstefunktsiooni. Välimuse järgi valitud tool, mille iste ei sobi sinu kehaga, jääb nurka seisma.

Mitut tüüpi võib ühes toolis olla korraga. Tiibtool võib olla lamamismehhanismiga ja lamamistool pöörlev. Iga lisamehhanism suurendab aga tooli mõõte ja kaalu ning lisab liikuvaid osi, mis võivad kuluda.

Milline istme kõrgus, sügavus ja laius sobib sinu pikkusega?

Istme kõrgus peaks olema umbes sinu põlveõndla kõrgusel põrandast, istme sügavus seljatoest umbes 3 cm võrra lühem kui reie pikkus põlveõndlani ja laius käetugede vahel puusade laius pluss umbes 5 cm kummalegi poole. Nii mõõtmist soovitab Briti puuetega inimeste heaolu fond DLF (Disabled Living Foundation). Istudes peaksid puusad ja põlved olema ligikaudu täisnurga all ning jalatallad põrandal.

Kehamõõtude vahemikud tulevad Allsteeli ergonoomikajuhisest, mis tugineb BIFMA 2002. aasta juhisele. Täiskasvanutel (5. protsentiili naisest 95. protsentiili meheni) on põlveõndla kõrgus 38–51 cm, reie pikkus tuharast põlveõndlani 43–54 cm, puusalaius istudes 35–46 cm ja pealae kõrgus istme pinnast 80–97 cm. Allolevas tabelis on need vahemikud jaotatud kasutaja pikkuse järgi ja teisendatud DLF-i reeglite abil tooli mõõtudeks.

Tabel on suunis, mitte norm. Pikkuse ja jalgade mõõtude seos on ligikaudne ning BIFMA andmed pärinevad USA rahvastiku mõõtmistest. Kõige täpsem on oma põlveõndla kõrgus ja reie pikkus ise ära mõõta. Istme kasulik sügavus on mõõdetud istme esiservast seljapadjani, mitte tooli välismõõt.

Laius käetugede vahel peaks BIFMA juhise järgi olema vähemalt 46 cm. DLF-i reegli järgi tuleb see enamikule täiskasvanutele 45–56 cm, sest puusalaiusele lisandub kummalegi poole umbes 5 cm. Liiga lai iste jätab käetoed kaugele ja istuja vajub küljele.

Seljatoe kõrgus sõltub sellest, kas pea peab toetuma. DLF-i järgi on peatoega tooli seljatoe väikseim kõrgus istmest kõrvade ülaservani, mida saad toolis istudes ise mõõta. Madala seljatoega lounge-tool toetab ainult selga ja abaluude alumist osa, mis sobib vestluseks, kuid mitte uinakuks.

Käetugede kõrgus istmest on BIFMA juhise järgi 18–27 cm ehk istuva inimese küünarnuki kõrgus. Õige kõrguse korral toetuvad küünarvarred ilma õlgu tõstmata või küljele kaldumata.

Kui toolis istuvad eri pikkusega inimesed, vali istme kõrgus lühema kasutaja järgi ja lisa pikemale kõrgem istmepadi või lühemale jalatugi. Sügava istme puhul aitab lühemat kasutajat seljapadi. Diivani istme mõõdud valitakse samade kehamõõtude järgi; diivani laiust ja istekohtade arvu vaata diivani valimise juhendist.

Kuidas valida tugitool, millest on kerge püsti tõusta?

Püsti tõusmist lihtsustavad kolm asja: kõrgem iste, kõva iste ja käetoed, millele saab toetuda. DLF-i järgi on madalast istmest raske tõusta, sest raskus langeb vaagnale, mitte ei jaotu ühtlaselt reitele. Kõrgest istmest on kergem püsti tõusta ja istuda, eriti kui jalgades on valu või nõrkus.

Kõrge istmega toolide tootjatel on DLF-i järgi enamasti valikus istmekõrgused 46–59 cm. Kui jalad ei ulatu sellise istme pealt põrandale, pane ette jalatugi. Kõrgust mõõda siis, kui keegi toolis istub, sest vana ja pehme istmepadi vajub mitu sentimeetrit, nii et tegelik istumiskõrgus on tootelehel antust madalam. DLF hoiatab, et odav vaht võib vajuda juba mõne kuuga.

Käetugede esiots peab olema istme esiservaga ühel joonel ja kergesti haaratav. DLF-i järgi sobivad hästi ümarate otstega puidust käetoed, polsterdatud või kaarja otsaga käetugedest on raskem kinni võtta. Enne tõusmist peab saama jalad põlvede alla tõmmata. Osa lamamistoolide jalatugesid takistab seda ka alla lastud asendis.

Tõstefunktsiooniga lamamistool kallutab enamasti kogu tooli ette ja üles, nii et kasutaja saab püsti tõusta toolist toetudes. Sellisel toolil on DLF-i järgi kaks lahendust. Lihtsamal toolil liiguvad seljatugi ja jalatugi koos, kahe mootoriga tooli saab jalad üles tõsta ka siis, kui selg jääb püsti. Kahe mootoriga tool vajab rohkem nuppe. Nõrkade kätega kasutajale sobib DLF-i järgi paremini suure kiiklülitiga pult kui palju väikesi nuppe.

Enne tõstetooli ostmist kutsu tooli proovimisele kaasa tegevusterapeut või füsioterapeut. DLF-i järgi on tootjate esindajad koolitatud, kuid enamasti ilma meditsiinilise taustata. Mehhanismi juures on ka muljumisoht, seega küsi, kas toolil on kaitse, mis peatab liikumise, kui midagi jääb vahele.

Kui palju ruumi vajab lamamistool seina ees?

Lamamistooli puhul mõõda kahte asja: vaba ruumi tooli taga ja tooli pikkust täielikult lamamisasendis. Tavalise lamamistooli seljatugi kaldub taha ja vajab tooli taga rohkem ruumi kui istudes. Seinalähedane lamamistool (ingl wall hugger) libistab istme lamamisel ette, nii et seljatugi ei liigu seina poole.

Ühe USA mööblimüüja juhendi järgi on seinalähedase lamamistooli puhul levinud soovitus jätta tooli taha 10–15 cm. Sama juhend toob näite, kus tootja lubab ühe mudeli paigutada seinast umbes 10 cm kaugusele ja teise mudeli pikkus täielikult lahti lükatuna oli umbes 163 cm. Lamamisasendis peaks peatugi ja jalatugi jääma seinast ja kõrvalmööblist vähemalt umbes 13 cm kaugusele. Tavalise lamamistooli vajalik vaba ruum taga on mudeliti väga erinev, seega võta see alati tootja juhendist. Kui tool on lisaks pöörlev või kiikuv, vajab see taga veel rohkem ruumi.

Tabeli mõõdud on turul levinud vahemikud, mitte standard. Konkreetse mudeli välismõõdud ja pikkus lamamisasendis leiad tootelehelt või kasutusjuhendist.

Lahti lükatud lamamistool ei tohi jääda peamisele käiguteele. Märgi põrandale teibiga nii tooli tagumine serv kui ka jalatoe ots lamamisasendis. Kui laiad peavad olema elutoa käiguteed ja kuidas istumisgruppi paigutada, loe elutoa mööbli ja paigutuse juhendist.

Mida kontrollida mootoriga lamamistooli juures?

Mootoriga lamamistooli juures kontrolli, kas tool jääb pistikupesa lähedale ilma juhtmeta üle käigutee, mis juhtub voolukatkestuse ajal ning kas mootori ja juhtploki saab hiljem eraldi vahetada. Mootoriga mööbli ohutust käsitleb rahvusvaheline standard IEC 60335-2-116. DLF-i järgi on elektrilised lamamistoolid rasked ja ratastel tooli on lihtsam paigast nihutada. Mootorite töötsüklit, avariilangetust ja varuosi selgitab lähemalt nutika ja muudetava mööbli leht.

Kas tugitoolile on vaja jalatuge või tumbat?

Jalatugi on kasulik, kui iste on sinu jaoks kõrge või kui tahad jalad puhkamiseks üles tõsta. DLF-i järgi toetab tavaline jalatugi ainult labajalgu ja pahkluid. See ei sobi valusa, jäiga või nõrga põlvega inimesele, sest põlv jääb toeta. Sel juhul on parem jalatugi, mis toetab jalga istme servast kannani ühtlaselt.

Lõõgastumiseks mõeldud tumba võiks levinud tava järgi olla istme kõrgusega või mõne sentimeetri võrra madalam. Tumba peab olema nii kerge, et saad selle püsti tõustes ise eest ära lükata. Kaanega hoiuruumiga tumbat võrreldakse teiste lahendustega väikese ruumi mööbli lehel.

Millise kattega tugitool valida?

Igapäevaselt kasutatava tugitooli kattekangas peaks olema vähemalt 20 000 Martindale’i tsükli kulumiskindlusega. Tugitoolil kuluvad kõige rohkem käetugede esiotsad ja istme esiserv, sest neist võetakse tõustes kinni. Samet sobib vähem koormatud toolile, sest karvastik vajub istumiskohtadest läikivaks. Karkassi, täidise ja kanga katsetulemuste kohta loe pehme mööbli juhendist, plekkide ja naha kohta mööbli hoolduse ja puhastamise lehelt.

Kontrollnimekiri tugitooli proovimiseks poes

Istu igas toolis vähemalt mõni minut nii, nagu kodus istud: raamatuga, telefoniga või jalad üles tõstetud. Mõõdulint kaasa.

1. Jalatallad toetuvad põrandale ja istme serv ei suru põlveõndlasse.
2. Selg ulatub seljatoeni, ilma et peaksid ette libisema.
3. Kui tahad pead toetada, ulatub seljatugi vähemalt kõrvade ülaservani.
4. Küünarvarred toetuvad käetugedele ilma õlgu tõstmata.
5. Puusade ja käetoe vahele jääb umbes käelaba laiune vahe.
6. Tõuse püsti ainult käetugedele toetudes. Kui see on poes raske, ei lähe see kodus kergemaks.
7. Mõõda istme kõrgus põrandast siis, kui keegi toolis istub, sest iste vajub.
8. Ava ja sulge lamamismehhanism mitu korda ja kontrolli, kas jõuad seda ise teha.
9. Mõõda tooli pikkus lamamisasendis ja küsi vajalikku vaba ruumi tooli taga.
10. Võrdle tooli mõõte oma toa plaaniga ja käigutee laiusega.

Kui tool tuleb koju ja selgub puudus, näiteks mehhanism kinni jääb või iste vajub, kehtivad samad tarbija õigused nagu muu mööbli puhul. Õigused ja ostueelne mõõtmine on koos mööbli valimise ja ostmise lehel.